有人喜爱睡前喝水、有人喜爱睡前要听歌、睡前一定要打电话等等……总感觉睡前不做点什么一天就不完整,好的习惯让人每天入眠时身心放松心情愉悦,更快地睡着;坏的习惯让你不仅容易做噩梦时间久了还容易神经衰弱。那么的睡前偏好都是什么呢?让小编来告诉大家吧!
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